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激活能量库：撞丹田
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激活人体的能量库——撞丹田！
修行圈朋友们好！今天给大家分享的是道家养生功中的“撞丹田”，撞一撞这个“丹田”，等于练内功。
“丹田”的具体位置，自古说法不一，通常分为：上丹田——两眉间，中丹田——两乳间膻中穴，下丹田——躺下肚脐往里三寸（大概位置）
今天要撞的就是这个“下丹田”。咱们要撞的不是一个点，而是一个面，位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。
找个如水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好。两腿略分开，站在树前，肚子离树干15公分，然后用肚脐去撞树就可以了。
一、动作要点
开始撞时，力量一定要轻，幅度要小，最好穿运动衣裤，（以防皮带或纽扣硌到皮肉），撞的时候全身放松，不要憋气，不要绷紧肌肉。
先感受一下撞“丹田”时腹内脏腑的感觉，和心里的感觉，可以闭上眼睛仔细体会。
呼吸自然而悠闲。说是“撞”，其实那是以后的事，开始练习应该叫做“靠”更为准确。每天撞个几分钟，慢慢的，您多半会撞上瘾呢！
这个功法，可以说适合于每个想要身体强壮的人，“丹田”是人体的发力点。如果您觉得“心有余而力不足”、觉得“有劲使不出”、觉得“心神不定，魂不守舍”等，您都可以从“撞丹田”中找到解决之法。
“撞丹田”将帮您找到人体的能量库，使您真切的感受到什么是人体的“内力”。很多人打坐难以入静，“撞丹田”却可让您达到身心合一的境界。
“撞丹田”会使您的内力增长很快，一段时间后，您就可以从“靠”自然转成较为有力的“撞”了。
这时，您会发现原来腹部松弛的赘肉少了很多，取而代之的是柔软而富有弹性的肌肉，这种肌肉没有突显的棱角，与健美运动员的完全不同。但比后者的远为结实。
二、撞丹田的禁忌
孕妇及腹部有过较大手术的病人。
急腹症及腹部有肿物或有出血病灶点。
撞腹后感觉不适以及对此功法心有疑惧的人。
练此功要顺其自然，不可急功近利，与“推腹法”同练，效果更佳。有些朋友肚子赘肉较多，用推腹法跟本没啥感觉，一撞“丹田”便发现敏感点了。这时再用推腹法，事半功倍。
“撞丹田”好处太多，大家可以当做最方便的养生法，我经常在心烦时撞，疲劳时撞、生气时撞、忧虑时撞、总之，感觉它是个力量的源泉，取之不尽。
2
意守丹田，能量会汇入丹田
一边听音乐看电视，一边站桩练功，成为好多练功者的习惯，但经过我们多年有功能者的观察，劝告大家不要再这么练了， 在观察几家功派的练功方法时发现，在练功者听音乐看电视练功时，不到3分钟，练功者身上大量的金黄色或者白的光气源源不断向录音机电视机聚集，竟然变成了录音机电视机在练功聚气了，练习了30分钟，什么气也没有聚集到。
还有关于采气，所谓的采日月，山川，树木的精气。大多数的练功者，根本就采不到的，有的练习了好几年的爱好者告诉我们能采到太阳气，还能感到太阳气往身体内流动，当时我们就叫了两个有外视功能的在他采气时观察，实际上根本就采不到气。在大树旁边的练功者效果也不好，竟然自己的气被大树采去了，因为人的气场比大树的小。如果人的气场足够强大，那你采任何气的话都没有问题。
后来我们组织了几个练功者练功，旁边有功能者观察，练功者有的意守丹田，有的打太极拳，有的站桩，有的人意采太阳月亮树木之气。20分钟后，功能者发现意守下丹田的人竟然把周围空中游离的金黄色的光气吸引到自己身体里，一个双盘打坐五心朝天式意守下丹田的，气光能量从头顶，手心，脚心源源不断的流进下丹田。以上都是练功时间不长的人。还有站桩抱球的，中丹田出一白球，自动采周围的气。凡是意守哪个丹田，哪个丹田就能采气。
说明守丹田是正确的练功方法。可能还有其他采气方法但没有观察到。
还有一个非常重要的，就是我们常讲常用的“念师默像”法，我们采用观想老师形像，默念老师名字的方法，8个人同时默念名字并同时想象他的相貌10分钟后，被观想者本来没什么气感的，突然气场变得非常强大，比平时自己练习效果大了几十倍，只需要身体放松就行。
旁边功能者发现根本没练习了几天功夫的他竟然比练习了5、6年的气场还要强，这说明了什么？
假设一下，这要是成千上万的信徒24小时不间断默念的话（意到气到），被默念者一天到晚根本就不需要练功，因为24小时不断有人给他补气。
那功夫可就厉害了（前提是被默念者有一些的功底并懂得一些应用气场练功的法门）。8个默念者身上有黄光向被默念者聚集，等于8个人帮一个人练功，8个人自动送气给一个人，被默念者根本就不需要练功采气，自动有人送气上门，8个默念者默念了1小时，什么也没有捞到，反而损失了自己的气。
有透视功能的给人看病就是采用观想病人的形象，并把病症部位观想成正常，意到气到，同念师默像的原理是一样的，只不过普通人观想没有功能人的观想能力强，念师默像则要求观想老师头顶金光。脚踏莲花。身放毫光。
其实就是用你的念力来为他人创造一个好的气场。
气功在古代称“内丹”，“内功”。一个“内”字道出了秘密，就是向内求。
所以劝告大家要“抱中守一，独立守神”。守住自己的元气，元神。这八个字是千古不变的真理，从古到今的名家的经典都讲到这八字。不要练了多年的功，膜拜信仰了半辈子，到头来为他人做嫁衣，最后落的个体弱病残。却不知多年来成就了他人强大的气场，盗取了你的元气，元神，你还要谢谢他，膜拜他。还有的人，让徒弟给病人发气，称看的人越多，功德越大，既然这样，你自己为什么不去发气，徒弟给人发气，他自己争取信徒，强大自己的气场。
”得道多助，失道寡助”，“万人所指，不病而亡”指的就是气场的事。
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意守丹田，能量会汇入丹田
一边听音乐看电视，一边站桩练功，成为好多练功者的习惯，但经过我们多年有功能者的观察，劝告大家不要再这么练了， 在观察几家功派的练功方法时发现，在练功者听音乐看电视练功时，不到3分钟，练功者身上大量的金黄色或者白的光气源源不断向录音机电视机聚集，竟然变成了录音机电视机在练功聚气了，练习了30分钟，什么气也没有聚集到。
还有关于采气，所谓的采日月，山川，树木的精气。大多数的练功者，根本就采不到的，有的练习了好几年的爱好者告诉我们能采到太阳气，还能感到太阳气往身体内流动，当时我们就叫了两个有外视功能的在他采气时观察，实际上根本就采不到气。在大树旁边的练功者效果也不好，竟然自己的气被大树采去了，因为人的气场比大树的小。如果人的气场足够强大，那你采任何气的话都没有问题。
后来我们组织了几个练功者练功，旁边有功能者观察，练功者有的意守丹田，有的打太极拳，有的站桩，有的人意采太阳月亮树木之气。20分钟后，功能者发现意守下丹田的人竟然把周围空中游离的金黄色的光气吸引到自己身体里，一个双盘打坐五心朝天式意守下丹田的，气光能量从头顶，手心，脚心源源不断的流进下丹田。以上都是练功时间不长的人。还有站桩抱球的，中丹田出一白球，自动采周围的气。凡是意守哪个丹田，哪个丹田就能采气。
说明守丹田是正确的练功方法。可能还有其他采气方法但没有观察到。
还有一个非常重要的，就是我们常讲常用的“念师默像”法，我们采用观想老师形像，默念老师名字的方法，8个人同时默念名字并同时想象他的相貌10分钟后，被观想者本来没什么气感的，突然气场变得非常强大，比平时自己练习效果大了几十倍，只需要身体放松就行。
旁边功能者发现根本没练习了几天功夫的他竟然比练习了5、6年的气场还要强，这说明了什么？
假设一下，这要是成千上万的信徒24小时不间断默念的话（意到气到），被默念者一天到晚根本就不需要练功，因为24小时不断有人给他补气。
那功夫可就厉害了（前提是被默念者有一些的功底并懂得一些应用气场练功的法门）。8个默念者身上有黄光向被默念者聚集，等于8个人帮一个人练功，8个人自动送气给一个人，被默念者根本就不需要练功采气，自动有人送气上门，8个默念者默念了1小时，什么也没有捞到，反而损失了自己的气。
有透视功能的给人看病就是采用观想病人的形象，并把病症部位观想成正常，意到气到，同念师默像的原理是一样的，只不过普通人观想没有功能人的观想能力强，念师默像则要求观想老师头顶金光。脚踏莲花。身放毫光。
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气功在古代称“内丹”，“内功”。一个“内”字道出了秘密，就是向内求。
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回家诀：如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇 。
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双 运
只修炁，不修道，
炁足更把诸恶造。
只论道，不修炁，
空谈浪得生和死。
道驭炁，炁助道，
理事圆融顺安妙。
八正道，一正炁，
学思践悟共同体！
只修炁，不修道，
炁足更把诸恶造。
只论道，不修炁，
空谈浪得生和死。
道驭炁，炁助道，
理事圆融顺安妙。
八正道，一正炁，
学思践悟共同体！
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死心踏地，上座定时。
身口意定，三密加持。
事上制心，安分守己。
八道十善，证道经易。